Bebidas

Licuado de avena con plátano

Licuado espeso de avena y plátano que rinde como desayuno completo antes de salir.

Lista en 5 minutos

Para el desayuno · Agua fresca

Ingredientes para 4 porciones

  • 4 cucharadas de avena
  • 1 litro de leche
  • 2 plátanos
  • 2 cucharadas de miel de abeja
  • 1 pizca de canela molida

Cómo se hace

  1. 1

    Si tienes tiempo, remoja la avena en la leche 10 minutos para que se suavice.

  2. 2

    Licúa la avena con la leche, los plátanos, la miel y la canela hasta que quede terso.

  3. 3

    Sirve de inmediato, porque se espesa si reposa.